বলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী জ্যাকলিন ফার্নান্ডেজ তার স্বাস্থ্য সচেতনতা ও রূপচর্চার জন্য পরিচিত। ইনস্টাগ্রামে তার ছবি দেখে বোঝা যায়, তিনি খুবই স্বাস্থ্য সচেতন এবং নিজের ত্বক ও চুলের ব্যাপারে বিশেষ মনোযোগ দেন। তবে, জ্যাকলিন নিজেই জানিয়েছেন, তিনি জিমে শরীরচর্চা করতে পছন্দ করেন না এবং দোকান থেকে কেনা প্রসাধনীও খুব একটা ব্যবহার করেন না। তাহলে কীভাবে নিজের ত্বক ও চুলের যত্ন নেন তিনি?

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক ও চুলের পরিচর্যা

জ্যাকলিন জানান, জিমে না গিয়ে বাড়িতে নিয়মিত নাচের প্রাক্টিস করেন, যা তার ফিটনেস ধরে রাখতে সাহায্য করে। তার চুলের জন্য একটি বিশেষ হেয়ার প্যাক তৈরি করেন যা তিনি সপ্তাহে তিনদিন ব্যবহার করেন। এই হেয়ার প্যাকটি ডিমের সাদা অংশ ও বিয়ার দিয়ে তৈরি, যা তার চুলকে ঘন এবং সিল্কি রাখে। তিনি কখনও বৈদ্যুতিক চুলের যন্ত্র ব্যবহার করেন না, এবং অধিকাংশ সময় চুল পনিটেল করে বেঁধে রাখেন বা খুলে রাখেন।

ত্বকের পরিচর্যার জন্য দই-মধু প্যাক

ত্বক সুরক্ষিত রাখতে জ্যাকলিন পছন্দ করেন ঘরোয়া উপকরণ যেমন দই এবং মধু দিয়ে ফেস-প্যাক তৈরি করা। তিনি বাইরে থেকে কেনা স্ক্রাব বা ফেসিয়াল প্যাক ব্যবহার করেন না। মাঝে মাঝে মুখে বরফ ঘষে ত্বক সতেজ করেন। ঠোঁট নরম রাখতে তিনি রাতে শোয়ার আগে মধু ব্যবহার করেন, যার ফলে ঠোঁট থাকে মোলায়েম।

ডায়েটেও বিশেষ যত্ন

জ্যাকলিন তার ডায়েটেও বিশেষ নজর দেন। তিনি সকালে হালকা টোস্ট, দুপুরে সবজি ও ফলের স্যালাড এবং রাতে হালকা খাবার খান। এছাড়া মাছ খেতে পছন্দ করেন, যা তার শরীরে পর্যাপ্ত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে। এর কারণেই তার ত্বক ও চুল থাকে চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর।

এভাবে জ্যাকলিন তার প্রাকৃতিক উপকরণ ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের মাধ্যমে সুন্দর ত্বক ও চুল বজায় রাখেন, যা অনেকেই অনুসরণ করতে আগ্রহী।